Tổng hợp cách uống bột sắn dây giảm cân tại nhà an toàn

Cách uống bột sắn dây giảm cân được xem là một trong những phương pháp khá hữu hiệu đang được chị em phụ nữ sử dụng phổ biến. Bột sắn dây chính là một loại thần dược có tác dụng trong việc tăng cược quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Nhờ vậy mà lượng mỡ thừa cũng được giảm đi khiến cho cơ thể thon gọn hơn rất nhiều. Vậy phương pháp sử dụng như thế nào, bạn cùng khám phá chi tiết qua bài dưới đây của Minh Anh.

Tại sao nói bột sắn dây giảm cân rất tốt?

Trước khi đi tìm hiểu về cách uống bột sắn dây giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm rõ về loại thần dược này có thực sự giảm cân không?

Tác dụng của bột sắn dây có thực sự giảm cân

• Trong đông y:Bột sắn dây giúp hỗ trợ để điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh đái tháo đường, thiếu máu cơ tim,…. rất hiệu quả. Không những thế còn sử dụng để chữa sốt do bị ngoại cảm, đau đầu, sốt cao, đau cổ gáy, sởi,…
• Trong nghiên cứu khoa học:Bột sắn dây rất giàu chất protein và lecithin có tác dụng rất tốt trong việc kích thích và sản sinh ra estrogen – nội tiết tố cho nữ. Bởi vậy sẽ tạo ra sự cân bằng tốt nhất cho cơ thể của chị em phụ nữ, chính vì thế sẽ giúp mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân. Bột sắn dây là thần dược rất hữu hiệu cho những ai muốn giảm cân tại nhà.

Bột sắn dây có tác dụng gì với sức khỏe con người

Để nắm rõ hơn về cách uống bột sắn dây giảm cân an toàn nhất cho sức khỏe con người, bạn cũng phải biết tác dụng của chúng như thế nào?

Bột sắn dây rất tốt với sức khỏe con người

• Trong sắn dây có chứa rất nhiều dưỡng chất, với tính mát, có vị ngọt và giúp giải nhiệt. Thường được dùng để làm các món ăn ngon và thanh mát.
• Trong khoa học đã chứng minh, khi sử dụng bột sắn dây giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, và ngăn ngừa các tình trạng về bệnh tim mạch.
• Thành phần trong sắn dây có chứa rất nhiều chất protein và lecithin. Tất cả những chất này đều mang lại tác dụng rất tốt cho việc sản sinh ra estrogen, đây chính là một loại nội tiết tốt nữ luôn giúp cho vòng 1 càng them căng tròn và săn chắc.
• Trong sắn dây có chứa thành phần giúp giải độc, đào thải chất cặn bã rất nhanh chóng, từ đó giúp bảo vệ chức năng gan thận.

Hướng dẫn cách uống bột sắn dây giảm cân tại nhà hiệu quả

Trong phần này, Minh An sẽ chia sẻ với bạn về một số cách uống bột sắn dây giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cho mình để mang về một vóc dáng thon gọn như sau:

Sử dụng bột sắn dây và chanh để giảm cân

Đối với cách uống bột sắn dây giảm cân này, bạn có thể áp dụng theo 2 cách: uống chín hay uống sống. Nhưng với uống sống sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn và an toàn hơn, nhưng uốn chín sẽ có tác dụng thanh mát và giải khát rất hiệu quả. Cách thức thực hiện như sau:

Bột sắn dây và chanh giúp giảm cân rất tốt

• Đun sôi 250ml nước sau đó cho ra cốc
• Cho 2 muỗng canh bột sắn dây vào trong nước nóng vừa mới đun sôi
• Khuấy cho thật tan đều đến khi nào bột sắn dây đã hoàn toàn tan hết.
• Nên sử dụng từ 1-2 cốc mỗi ngày cùng chanh tươi để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cách uống bột sắn dây giảm cân nguyên chất

Đối với phương pháp này sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả và đơn giản mà bạn đều có thể sử dụng tại nhà mình. Công thức pha chế của cách này rất dễ uống, có nhiều người còn cho thêm đường để uống rất ngon miên. Nhưng để mang lại hiệu quả tốt hơn khi giảm cân thì không nên sử dụng thêm đường. Với cách thực hiện như sau:

Sắn dây nguyên chất là cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả

• Nên sử dụng 2 thìa bột sắn dây cho vào trong cái nồi nhỏ, và cho thêm chút nước
• Nấu đến khi nào sắn dây đã sánh lại và đóng thành từng viên thì dừng.
• Cho thêm đá vào món chè sắn dây này để giải nhiệt mùa hè
• Cũng có thể sử dụng bột sắn dây kết hợp cùng nhiều loại nguyên liệu khác như: đậu xanh, đậu đen, khoai môn,…

Vậy uống bột sắn dây vào thời điểm nào tốt nhất

Để áp dụng những cách uống bột sắn dây giảm cân ở trên mang lại hiệu quả cao cho bản thân. Bạn cần biết rõ vào thời điểm thích hợp uống bột sắn dây được Minh An chia sẻ dưới đây:

Không nên sử dụng bột sắn dây vào buổi sáng sớm và ban đêm

Trong cách uống bột sắn dây giảm cân không nên sử dụng vào buổi sáng khi mới thức dậy. Bởi lúc đó cơ thể còn rất yếu và lượng hormone trong máu còn khá thấp. Với những người bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng vào thời điểm này sẽ khiến cho tay chân bị lạnh. Đặc biệt, sau 9 giờ tối cũng không nên sử dụng bởi dễ dẫn đến lạnh bụng, khó ngủ và nôn nao.

Thời điểm uống bột sắn dây mang lại hiệu quả cao

Chỉ nên sử dụng bột sắn dây vào buổi trưa hay chiều

Nhằm áp dụng đúng cách uống bột sắn dây giảm cân tốt nhất, nên dùng vào buổi trưa hay chiều sẽ mang lại năng lượng cao. Đặc biệt vào buổi trưa, thời tiết đang oi nóng, một một cốc bột sắn dây sẽ làm tinh thần mát và hạ nhiệt rất hiệu quả.

Nên sử dụng bột sắn dây vào buổi chiều sẽ mang đến tác dụng cho bạn nâng cao năng lượng. Từ đó, giúp mang lại khả năng giảm cân rất tốt. Bởi vậy, bạn nên sử dụng một ly bột sắn dây sau bữa ăn trưa hay chiều tầm 1-2 tiếng.

Tuyệt đối không sử dụng bột sắn dây lúc đói

Đây là cách uống bột sắn dây giảm cân mà bạn cần phải chú ý nhất. Bởi những hoạt chất có trong sắn dây sẽ giúp trung hòa axit, tạo ra một cảm giác nôn nao, lạnh bụng. Đặc biệt những người bị rối loạn tiêu hóa càng phải hết sức chú ý khi sử dụng.

Lời kết

Bài viết ở trên là tất cả những cách uống bột sắn dây giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe mỗi người. Đặc biệt, với những lưu ý quan trong khi sử dụng sắn dây vào thời điểm nào mang lại hiệu quả tốt nhất. Chị em có thể áp dụng những phương pháp này mà Minh An chia sẻ, đảm bảo cho sức khỏe và đặc biệt giảm cân an toàn nhất cho mình.